بودنج الموز بالكيوى

بودنج الموز بالكيوى


بواسطة : مساهمة الزوار -منتديات
03 تشرين الأول, 2010 |



addthis_pub = 'addthishelwa';
addthis_brand = 'حلوة موقع المرأة العربية';
/*addthis_language = 'ar';*/
addthis_localize = {share_caption:'أرسـل',email_caption:'إرسال بريد سريع',email:'بريد سريع',favorites:'مفضلتي',more:'المزيد'};
addthis_logo = 'http://cdn.maktoob.com/m002/AddThisBtnImages/Addthis_logo_Helwa.jpg';
addthis_logo_background = 'FFFFFF';
addthis_logo_color = 'FFFFFF';
addthis_options = 'favorites,facebook,twitter,yahoomail,google,myspace,live,netlog,more';






[b]المقادير:
* 1/3 1 كوب من الأرز المطهى

* 1/3 1 كوب من اللبن خالى الدسم

* 1 ملعقة صغيرة فانيليا

* ملعقتان صغيرتان من بدا[/b]

ئل السكر القليلة فى سعراتها الحرارية

* 1 ثمرة موز

* 1/4 كوب كريمة مخفوقة

* ثمرتان كيوى مقطعتان إلى شرائح




طريقة التحضير:
* يخلط الأرز واللبن فى إناء صغير الحجم فوق نار متوسطة الحرارة مع طهيهه حتى يصبح الخليط سميكاً وكريمى القوام لمدة 5-8 دقائق.

* يرفع الخليط من فوق النار ويترك قليلاً حتى يبرد.

* تضاف الفانيليا وبديل السكر.

* تهرس ثمرة الموز وتضاف مع الكريمة المخفوقة إلى البودنج.

* يوضع البودنج فى الثلاجة وقبل التقديم يزين بشرائح الكيوى وصحتين.

تسلمى على الوصفة